牛皮癣是我们生活中比较常见的一种皮肤病，其发病率较高，而且还会出现复发现象。

　　那么，如何有效的预防牛皮癣复发?

　　1、在日常生活中，我们应该注意保持良好的心情，避免过度的精神紧张。精神因素也会导致牛皮癣复发，所以在日常生活中，一定要避免过度的精神紧张和压力。

　　2、在治疗过程中，我们必须避免潮湿和感冒。牛皮癣是由风寒引起的。由于生活环境潮湿，天气寒冷，这种疾病可能会发生或加重。因此，患者应尽量避免大寒大热刺激皮肤，保持房间通风干燥。

　　3、在牛皮癣的复发中，要适当的进行一些体育锻炼，增强自身的抵抗力，在饮食上要合理的进行调整，不要暴饮暴食，保持饮食的清淡，多进行体育锻炼等。

　　4、牛皮癣很容易复发，所以我们必须避免感冒。在日常生活中，一旦感冒，我们应该积极治疗。在治疗的同时，我们必须避免创伤，以防止疾病复发。

　　牛皮癣是一种很容易复发的皮肤疾病。所以在平时的生活中，我们一定要注意做好预防工作，避免受到各种诱发因素的刺激，平时注意保持好的生活习惯，这样才能避免牛皮癣的复发。