大多数人都知道牛皮癣对身体有着不好的影响，但是怎样才能预防牛皮癣呢?做到以下几点：

　　(1)保持乐观的心情 据统计，超过75%的银屑病患者伴有急躁、兴奋和易怒的不良情绪。很多患者因为精神刺激而生病或加重，有些患者因为开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和祥和的心态，是预防银屑病复发的良药。

　　(2)适当的休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。避免热水湿敷、洗澡：减少热水刺激，以免瘙痒更加严重;

　　(3)养成良好的饮食习惯 ，避免食用辛辣刺激性、油腻的食物;不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

　　(4)清除病灶 积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。

　　(5)注意穿着：穿无领的衣服，避免穿领子质地比较坚硬的衣服，以免刺激皮疹;

　　(6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。

　　(7)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。