牛皮癣患者应该做的是减少复发，缓解不适。仅仅依靠药物补充是不够的。毕竟是三分毒。俗话说，食物补充大于药物补充。今天，我想和大家分享五种蔬菜来缓解牛皮癣，简单实用。这些菜很常见。只要注意日常饮食，对辅助皮损恢复非常有益。

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜富含大量的维生素和微量元素锌，可以提高牛皮癣患者的自身抗病能力。

　　促进牛皮癣患者的皮肤新陈代谢，减少皮损的产生，帮助皮肤恢复弹性和柔软度。对于皮屑多的牛皮癣患者非常有用。

　　2、茄子

　　含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、凉、无毒，具有活血凉血、去风消肿等作用。

　　3、苦瓜

　　苦瓜具有清热解毒、抗菌、促进免疫力等功效。牛皮癣患者食用可以降低患处被真菌感染的风险，还会提高牛皮癣患者的免疫力，缓解病情。

　　不过苦瓜也具有一定的寒凉性，不宜大量食用，避免身体受到损害。苦瓜中含有大量奎宁，对牛皮癣身体十分有益，可以使牛皮癣病情缓解，达到更好地治疗效果。

　　4、空心菜

　　含有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C以及B1、B2等。其性味淡、凉，无毒，具有清热解毒、化瘀消肿等作用。

　　5、菠菜

　　菠菜中含有大量的营养成分，比如锌、叶酸、叶黄素等等，都是对牛皮癣患者十分有益的。

　　多吃菠菜可以促进肠胃蠕动，有利于牛皮癣患者体内毒素的排出。

　　还能缓解皮肤脱屑、干燥的现象，保持皮肤湿润有光泽，对于牛皮癣的治疗有很好的辅助作用。

　　温馨提示：食疗只是辅助治疗牛皮癣的手段，想要治好牛皮癣还是要到正规接受正规治疗。