牛皮癣皮损部位最害怕的是受到刺激。一旦受到刺激，皮损的严重程度会加重，甚至扩散和糜烂。患者在洗澡过程中应了解相关常识，如洗澡的温度、频率和时间。

　　牛皮癣患者洗澡的全攻略

　　1、洗澡的水温

　　在洗澡时水温控制在35℃左右即可，如果超过了40℃，会对皮损的部位带来刺激，加重了疾病。水温在34℃以下不能软化皮损，也不能促进局部的血液循环，减慢了皮损消退的速度。另外也应该注意洗澡环境，不能让身体受凉而产生感冒，从而加重病情。在洗澡的时候难免会有小皮屑，不能用手直接撕。

　　2、洗澡的时间以及次数

　　干性的皮肤每个星期洗3次左右，油性的皮肤尽量是每隔天洗一次澡。洗澡的时间要根据个人的耐受力以及水温来决定，一般控制在40分钟左右即可，但是不能刺激皮损，以身体感觉不到疲劳和不适为度。

　　3、尽量选择淋浴的方式

　　患者在洗澡的时候应该采取淋浴的方式，不能用手过度的抓挠，也不能用浴巾来擦，如果过度搓擦或者抓挠的话会对皮损带来刺激，延长的皮损存在的时间。另外也不能在公共浴池洗澡，不然会诱发细菌感染而加重病情。对于身体虚弱的老年人以及伴有器质性疾病的患者，尽量采取坐式淋浴的方式。

　　4、洗澡的时间安排在睡觉前

　　尽量要把洗澡的时间控制在睡觉前30分钟，让头发彻底的干膏之后再睡觉，不然会让寒湿气进入身体，影响了身体健康，洗完澡休息能够延长身体的反应，辅助治疗疾病。另外洗完澡之后要注意皮肤的保湿，选择没有刺激性的护肤品，推荐选择橄榄油，具有滋润皮肤的功效，因为牛皮癣患者皮肤的免疫力降低，如果稍微不注意的话就有可能会加重病情，所以要呵护好皮肤。

　　5、要选择合适的沐浴产品

　　牛皮癣患者若使用肥皂或者沐浴露来洗澡的话可能会对皮损带来刺激，所以不能选择碱性的肥皂。在皮损的部位有厚厚的皮损，清水清洗后药物能够快速的渗入皮肤内层，从而发挥了药效，所以要选择合适的沐浴产品非常重要。

　　温馨提示

　　在洗澡时尽量选择草本植物没有任何刺激性的沐浴露，现在市面上微碱性或者微酸性的肥皂都合适。